تفسير لظاهرة السقوط الوهمي اثناء النوم

تفسير لظاهرة [url=http://forum.al-wlid.com/t159434.html]السقوط [/url]الوهمياثناء النوووم

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع؟؟

عندبدء الدخول في [url=http://forum.al-wlid.com/t159434.html]النوم [/url]واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد فيفراشه
وكل ما حوله ساكن ..؟!

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءلحينها

ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدثفي جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،

هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـالنوم

وتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )

وهي عبارة عنانتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال

من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالهاالشخص بأنه سقط

ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بهاالشخص

الذي يشارك المصاب في السرير ..

:: :: ::

وهذهالحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ

عند الانتقال من الاستيقاظ إلىالمرحلة الأولى

من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها

النائمقبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة

وهي مرحلة بين النوم واليقظة .

وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط

الاستيقاظ من النوممصحوبا بشعور من الفزع اللحظي

يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..

ولايعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ...!

ولكنـ هناك عدة نظريات منها أنهذه الظاهرة

ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء

الدخول فيالنوم .،

مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من

السقوط ...

:: :: ::

وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أوالذين

حرموا من النوم لساعات طويلة .،

أي الأشخاص المنهكين الذينيحاولون مقاومة النوم .

أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيالمدة

24 ساعة أو اكثر .

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غيرمناسبة

مثل النوم جالسا.

وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين فيالليلة

ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة

ويبدو أن هذهالظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء

وتعتبر ظاهرة حميدة ولاتحتاج لأي علاج

و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعدعن

الإجهاد والسهر